Upozorňuji, že následující tipy jsem nevymyslela.Pouze zde uvádím ty, které již na nějakých stránkách byly zveřejněny a mě se osvědčily.

* Pít hodně vody - já se snažím vypít sklenici zhruba každou
půlhodinu až hodinu (si 7 loků z lahve). Piju neperlivou vodu. Málokdy
vypiju víc než sklenici, podle mě to zbytečně roztahuje žaludek.
* Pokud na něco dostanu neovladatelnou chuť, začnu pomalu počítat

do sta (tohle trvalo hóódně dlouho než jsem se naučila, ale věřte -
funguje to!)

*Strávit aspoň pár minut denně na pro-ana stránkách. Vůbec nejlepší je založit
si vlastní stránky a často na nich makat.Když jsem někde, kde není přístup k netu,
mám v záloze malý diář kde mám nalepené obrázky z časopisů, povzbuzující věty...

*Cvičit kde se dá. Když sedím např. u kompu, v pravidelných intervalech vždy
vstanu (každých 5, 15, 20 minut podle toho jak dlouho pracuju) a dělám dřepy,
sklapovačky atd. Při čištění zubů celou dobu stoupám na špičky. Při jízdě např.
metrem se dají nenápadně zatínat a povolovat svaly...možností je spousta.
Příště přidám tipy na bezpečná jídla