Tak, víte co má 120 kalorií? Tak tady jen tak pro představu...
cottage 100 gramů
jablka 270 gramů
chipsy 30 gramů
eidam 35 gramů
šunka 4 plátky
marmeládová kobliha 30 gramů
jeden párek
pizza 50 gramů
čtvrtka kuřete
gumové bonbony 40 gramů

nechceš, aby si všimli, že jsi pro-ana? moje rady a tipy
Odtučněné ohřáté mléko.
Pudink s náhradním sladidlem a odtučněným mlékem.
Voda- každou hodinu jednu sklenici
Voda s citronem, káva (nastartují metabolismus)
Zelený čaj (spálí za den o 110 kcal více).
Nízkotučné produkty, zelenina.
Tyčinka müsli bez polevy, Corny linea bez přidaného cukru, Guaretta.