close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Duben 2008

12-13.4

12. dubna 2008 v 21:44 | buben |  >Jidelníček<
VIKENDOVA OČISTA (c) kfc
Tak dnes se chcu očistit od všech sladkosti , tuku , kalorii , cukru.
--
Pouze chci cvičit, spalovat kalorie, jist zdravě.
Park
Myslím že se za chvilku pujdu projít do parku , je krasně a vemu sveho milačka tomaška někam ven.
--
Až moje debilní matka ( co mně jenom sere mlati a nutí k jidlu ) odejde , tak si budu u televizky posilovat a asi si aj něco dám.ILH mrkev
--
Jinak něco k mojemu brachovi . když jsou na něho tak negativní nazory jak jsem říkala že se k němu nemám prej na koupališti znat. No ja ho chapu kdo by se chtěl znat k tak tluste holce a navic proto abych byla štihla skoro nic nedělám.. a to že jsem tlusta mně říka už asi od 13 (3 roky).
--
Moje hnusna babka , ta už od malička říkala že nejsem jeji vnučka. Ale vždy jsem pro ni dělala vše co bylo v mojich silach !Nesnašim ji když každou neděli doleze ! donese miliony napečených kolačku a jana protože je tlusta nedostane NIC !
--
Muj otec? I ruku kolikrat na mně vztahl že jsem tlusta to jsem měla tak 156 cm a 47 kg.Říkal mně že bych neměla jist sladke a tak tučne že jednou ze mně bude bečka. A ja že je to moje tělo muj život ! Mužu si jist co chcu ! a on že ne, nenecham se zavřit za to že nehlidam sve děti pri jidle

11.4

12. dubna 2008 v 13:02 | buben |  >Jidelníček<
Tak bohužel se večer ke svemu milovanemu počitači nedostavam tak vám píšu jidelniček ted:)

Snídaně zmrzlina corneto ( měla jsem hroznou chut) 416

Svačina polovina přesnidavky

Oběd trochy: sušenek, jogurtu , čokolady 416

Svačina 2x Kaffe

Večeře rohlík se šumkou 409
Ja vím že jsem to včera nedala..409.. a taky jsem toho hodně litovala.. :(

10.4

11. dubna 2008 v 7:17 | buben |  >Jidelníček<
Něco k 10.4 na praxi.. to byla bomba , i bracha se smál.
Máme tam jednu fakt obezní holku , ja se ji nesměju , ani nemám naražky na jeji vahu muže tak mít 91 kg.. asi, no podprda xxl atd.
Někdo ji ze šatny sebral kus šumkove pizzy , a všechny napadala.. samozdřejmně i mně.
nO TO UŽ SEM FAKT NEDALA.. ZAČALA JSEM JI NADAVAT !! že už ani neví co všechno sežere.. že ja jeji hnus .. kus pize nepotřebuju jíst , šumku moc nemusim a navíc držim dietu!!
Chtěla po mně abych ji vypalila cd . ale tohle přehnala , asi to beru přehnaně osobně , ale to je jedno prostě seru na nu!!
Jídelníček

Snídaně: kava

Svačina: 1 nizkotučný jogurt

Oběd: matka byla jak zavisla furt mě volala k obědu tak jsem musela snist pulku špaget :(

Svačina: 1 mala kostička čokolady

Večeře: pulka rohlíku se salamem :(
Jo a jinak jsme se večer s brachou bavily o te tluste holce , že nechapem jak polovina holek ze třídy muže být obezní ! a to jsou kosmetičky! FUJ!
A potom jsme přešli ke mně a bracha že jestli nezhubnu tak se k němu nemám na koupališti znat:(

Sladkostiam v školských automatoch odzvonilo

10. dubna 2008 v 9:26 | buben |  >Zajímavé<
obezita
Na Slovensku je 12 percent detí obéznych a počet ľudí s nadváhou stále stúpa
Bratislava - Školáci by už v blízkej budúcnosti nemali mať možnosť kúpiť si v školských automatoch nezdravé potraviny. Národný program prevencie obezity (NPPO) chce aj takto zabrániť vzniku zdravotných problémov u detí.
NPPO je podľa hlavného hygienika SR Ivana Rovného výzvou pre verejné zdravotníctvo, no vyžaduje si spoluprácu so všetkými zložkami spoločnosti, vrátane súkromného sektora.
Aj napriek tomu, že sú už rozpracované kroky na jednotlivé kalendárne roky, je podľa Rovného potrebné začať od seba, všímať si vlastné zdravie, a to nielen vtedy, keď nám hrozí ochorenie. "Prvoradé je zmeniť postoj k vlastnému zdraviu," skonštatoval.

Zdravá strava...

Národný program si dáva za cieľ zabrániť vzniku nadváhy a obezity u detí, zastaviť nárast a znížiť počet občanov s nadváhou a obezitou. Aktivity chce vyvíjať v dvoch základných líniách - výživa a pohybová aktivita.
"Bolo by dobré, keby sa nám podarilo v oblasti stravovacích návykov dosiahnuť to, čo deklarujeme. Teda, aby sme obmedzili tučné jedlá, vysoký príjem živočíšnych tukov," uviedol Rovný.
V spolupráci s ministerstvom pôdohospodárstva si dáva za cieľ ovplyvniť výrobu takých potravín, ktoré budú prispievať k znižovaniu nadváhy a obezity.

...a viac pohybu

V oblasti pohybovej aktivity si program napríklad dáva za cieľ zvýšiť počet hodín telesnej výchovy na školách či zmeniť učebné osnovy tohto predmetu a tým viac deti motivovať k pohybu.
Prvé konkrétne výsledky NPPO by mohli byť podľa Rovného viditeľné po piatich - siedmich rokoch a odraziť by sa mali najmä na predlžovaní strednej dĺžky života.
Slovenská vláda prijala NPPO 9. januára 2008. Program nadväzuje na Európsku chartu boja proti obezite, ktorá reaguje na epidémiu obezity. Tá prináša so sebou nielen zdravotné riziká, ale ovplyvňuje aj ekonomický a sociálny vývoj.

Dětská obezita má vliv i na předčasnou pubertu

10. dubna 2008 v 9:23 | buben |  >Zajímavé<
"A beďary? Na ty zabere šlehačková pleťová maska!"
První menstruace se může u nich objevit již v devíti letech. Předčasná puberta však ohrožuje zdraví také v pozdějším věku, třeba jako větší náchylnost k rakovině.

Obézní chlapci mívají pro změnu v dospívání poruchy erekce, dílem kvůli horšímu prokrvování tukových tkání, dílem kvůli nižšímu sebevědomí. Pokud jsou vaše děti příznivci hamburgerů a jiných kalorických 'atomovek', má to vliv nejen na jejich váhu, ale i na pleť. Nedokáží-li se držet na uzdě kvůli kilům, třeba je zastraší fakt, že se akné projevuje daleko víc u dětí, které holdují tučným a sladkým jídlům.
Nejlepší je pochopitelně se zdravou stravou začít již od batolecích roků. Pokud dítko rozkrmíte v mládí a uděláte z něj malého otesánka, budete mu pak jen těžko v jídle přitahovat uzdu. Nejde přitom o žádnou vědu, stačí dodržovat pár jednoduchých zásad:
>> Zajistěte dítku dostatek pohybu, ať místo vysedávání u televize nebo počítače raději chodí do kroužků a sportů.
>> Připravujte dětem své svačiny a zaplaťte jim obědy ve škole. Když jim jen dáte peníze, ať si něco koupí, spolehlivě vyberou to zdravotně nejhorší.
>> Zvyk je železná košile, a ten stravovací zvlášť. Buďte v tomto ohledu důslední již od miminek.
>> Sladké pamlsky nahrazujte ovocem, případně oříšky. Když už čokoládu, tak čistou hořkou. Vyhýbejte se zejména plněným variantám.
>> Pozor i na sladké nápoje zejména kolového typu, naučte dítko na stolní mírně sycené vody.
>> Jděte sami příkladem a nestyďte se dítě za zdravé stravování chválit.

Byla jsem obezní

10. dubna 2008 v 9:21 | buben |  >Story<
To,že jsem tlustá jsem měla v paměti už od dětství.Nosila jsem vždycky kolem pasu mikiny,aby nebylo vidět můj hnusnej tlustej špekatej zadek a široký stehna.Vzít si na sebe mikinu do pasu pro mě neexistovalo,bylo mi ze mě špatně.Diety jsem nikdy nedržela,až jednou jsem si v časopise Dívka přečetla zajímavou internetovou adresu www.vitalital.cz -mělo se to zaměřovat na zdraví,být fit,kosmetiku a tak.Tak jsem si tam zajela a udělala si bilanci svého jídelníčku a BMI.Bylo to v normálu něco kolem 20(BMI).Výška 172 a váha 68.No hnus.Bohužel jsem na normál (o štíhlosti nemluvě) nevypadala.Mám lehký kosti,a hodně špeku.Tak to vše začalo v dubnu 2003.
Moc si na to nevzpomínám-vůbec jsem o tom nijak moc nepřemýšlela.Nikdy bych nevěřila,že se mi podaří zhubnout byť jen kilo.Každý den jsem 1/2 hoďky běhala.V encyklopedii jsem si našla nutriční údaje potravin-kalorie,…pro mě ale byly hlavní tuky.Třeba u jahod bylo napsáno,že maj na 100g 1g tuku,tak jsem je nejedla.To jsem anorexii ani neměla.Prostě jsem to vyřadila.Vyloučila jsem i veškerý maso,sladkosti,a tak.No vlastně vyřadila jsem to až o prázdninách,kdy jsem nechodila na obědy do školní jídelny.Před prázdninama jsem tedy (i s tim,že jsem chodila na obědy) shodila asi 5 kilo.Asi to bylo tou půl hodinou běhu denně a 3 krát týdně aerobic.Nad kaloriemi jsem vůbec neuvažovala.Jenom jsem si přečetla,že za 1 hodinu běhu spálím 700kcal.Počítala jsem tedy co spálím,ne to co sním.
O prázdninách jsem nejedla nic víc než nízkotučné potraviny.To co mělo na 100g více jak 1g tuku bylo tabu.Cítila jsem se moc fajn.Odlehčeně.Na ídlo jsem myslela málokdy.Vůbec jsem nepočítala kolik toho sním.Třeba jsem si smíchala tvaroh s vitalineou (lahůdka).Byl to fajn dezert a jedla jsem to 3 krát denně,pak každý den cca 4 kilový meloun.Najedla jsem se ho vždy až k prasknutí.Byly moc dobrý a hlavně levný.Pak jsem si pochutnávala kdykoli na sucharech Raciol.Jen na těch z pšenice-ty měly na rozdíl od rýžových,které měly 0,2g tuku,jen 0,1g tuku.Ovoce jsem jedla dle libosti.Tak se stalo,že na začátku školního roku jsem vážila 58kg.Jenže jsem byla furt moc tlustá.
Byla jsem ale strašně ráda,že si můžu dovolit i mikiny do pasu,přiléhavější trička,…Holky mi říkaly,že jsem zhubla, ale byla jsem přece ještě tak tlustá. Ani nevim jak to přešlo až do tohohle stadia,ale jedla jsem denně 1/2 polévky (někdy 1/4) ze sáčku-FIT polévky.Pak už jenom ovoce-jablka,mandarinky,…Neřešila jsem to.Stačilo mi to.Svý běhání jsem dotáhla na hodinu a půl,pak na 2.Na obědy jsem už nechodila.
Jo ještě důležitá součást mé story:Moje nej kámoška začala v dubnu taky s dietou,ale tajně.Změnila se.Byla s ní děsná nuda.Nikdy jsme už nemluvily o ničem jiným než o škole.Na konci roku vypadala jak pravá anorektička a jak jsem se v červenci dozvěděla,tak i byla.To už byla měsíc v nemocnici (ani mi to neřekla) dověděla jsem se to až tehdy,co mi zavolala její ségra ať jí vrátím pučený knížky).Byla tam až do prosince 2003 a můžu říct,že mi nechyběla.Pak se ale vrátila a pro mě začalo peklo:furt měla kecy,že jsem moc hubená a další hovadiny.Strašně jí vadilo,že už nebude moct hubnout,protože ji rodiče hlídaj.Je vychrtlá doteď,ale příjde si strašně tlustá.
Tehdy jsem už chodila na vážení.To byl šok:Moje máma za mnou jednou přišla o přestávce do školy a řekla,že jdem kdoktorce.Že prej sem nemocná.Dokonce se i několikrát rozbrečela.Mě polil pot.Coooože??? "Ale mami,já už budu jíst normálně,slibuju."Zkoušela jsem to ale na nic.Musela jsem odejít ze školy.Doktorka mě zvážila-55kg.To jsem měřila už 178.Jo musim dodat,že jsem vyrostla tolik asi kvůli tomu,že jsem denně pila kolem 2 litrů odstředěnýho mlíka-vápník.Měla jsem přibrat 1-2 kila.Panejo,tooolik?Třásla jsem se hrůzou.Poslala mě za dietologem.Ten mi řek,že se žádnýho jo-jo efektu obávat nemusim.Tak jsem po dlouhý době začala jíst i corn flakes,nízkotučný sýry,a nízkotuč.sušenky vitalinea.Mňam.Začala jsem se stravovat zdravě.Přesto jsem zhubla další 1 kg.Naplňovalo mě to štěstím.Myslela jsem,že teď už můžu prakticky vše.Stejně jsem jedla nízkotučně.
Pak začala mamča kupovat loupáky.Jednou jsem se neovládla a spořádala jich 5.Chtěla jsem se zabít.Tak jsem to teda zkusila vyzvracet.Na WC jsem to dělat nemohla a tak jsem tajně zvracela ve svém pokoji do nádob a pak to šla potichu vylejvat.Tak to bylo 3krát denně 7 dní v týdnu.Přejídat jsem se začala asi kvůli tomu,že jsem si enormně zvětšila žaludek.Jak jsem chodila na vážení,vypila jsem předtím 3 litry vody !za 5 minut.Takže těch54 bylo i s 3 litrama.Aby to prostě jen vypadalo na váze,že jsem přibrala a ne zhubla.Zbytečně jsem si roztáhla žaludek.Až teď si uvědomuju,že jsem musela být při těch 54 kilech fakt hubená a chci se na ně vrátit.Už od Vánoc,kdy jsem se moc přežírala,nezvracim.Denně žeru 4 čokoperníky,sušenky,tučný jídla.Nekontroluju se.Od tý doby jsem teď ZTLOUSTLA na 65 kilo.To je +11.kilo.Měřim už 180.3peky mi visí,už se do ničeho nevejdu a každej den si slibuju,že ten příští už nebudu nic jíst.Už si to slibuju přes měsíc,ale pak z hladu snim jabko a řeknu si,že jsem moc zhřešila a tak že to nemá cenu a odložim to na další den,a cpu se tedy dnes,protože dnes můžu,od zítřka už totiž nebudu jíst nic.A tohle si říkám každej den.O zdravým hubnutí 0,5kg týdně se zdravou stravou,nechci mluvit.Trvalo mi to tolik měsíců se dostat na 54 a já všechno teď podělám za takovou chviličku.Plavková sezóna se blíží a na ňáký zdravý hubnutí není čas.Ach jo chci mít zas anorexii a na jídlo a hl.sladkosti nemít chuť.
P.S.K Vánocům jsem dostala magnetickej rotoped a dokázala jsem na něm cvičit až 6 hodin denně (i ve všedních).To jsem si na něj sedla třeba v 5 a skončila v 11.Byla to rutina.Teď ale co furt žeru,si říkám,že si to kolo ani nezasloužim.Možná bych netloustla dál,ale já si na něj bez prázdnýho žaludku=čistýho svědomí sednout nemůžu.

Dr.Phil -anorexie

10. dubna 2008 v 8:32 | buben |  >Video<

Odpolední

10. dubna 2008 v 8:12 | buben |  >Deníček<
salon salon
(c) kfcČaute holčiny.. dneska mám (mimochodem jsem kosmetička) v salonu odpolední tvz. od 13 tak tu budu asi až k večeru.. no jinak extra se tam netěšim .. zase masaže, barvení obočí.. doufám že uča nebude chtít muj sešit XD jaxi neni dopsanej.. , Ale na druhou jsem rada že budu mít odpolední tam se ke mně nedostane jidlo.. pouze kava .. a tak nebudu papat :))dnes to vidím na 1 nizkotučný jogurt.
Hh.. 3/4letí a za chvilku rodičak.436. achjo jako bych už těch problemu neměla dost.. se svojim , doma s otcem s babkou s matkou 416, ve škole se znamkama a taky mně nejde Fyzika a matika a chemie.. tak kdyby mně chtěl někdo pomoct XD at nepropadnu436 :( . Achjo mně už nic nebaví. Vracim se domu tady mně jenom nadavaji. .. No spíš se vracim dom kvuly vám
Tak hodně štastí a pevnou vuly .

9.4

10. dubna 2008 v 7:44 | buben |  >Jidelníček<
ahojky včera sem se k netu nedostala tak jidelniček ze včerejška
pizza
Cranberry-Pizza
Snídaně: Černá káva, 05.l vody

Svačina: 1čokoladova trubička (kámoška nutila) :(:(

Oběd: trocha pizzy , achjo blba matka

Svačina: pulka nizkotučneho jogurtu

Večeře: nic
Achjo ja toho tolik JÍM.. takto asi nikdy nezhubnu ..

jak na obrazku?

8. dubna 2008 v 21:36 | buben |  >Zajímavé<

Obaly potravin neskrývají vždy, co očekáváte.

Regály supermarketů jsou plné výrobků, které se snaží zaujmout pestrobarevným obalem nebo lákavým obrázkem, který má spotřebiteli ukázat, co vlastně kupuje. Rozhodli jsme se otestovat, jestli to, co je na obalu, uvidíme i po jeho odstranění.
V Německu se úlohy testování důvěryhodnosti reklamních obrázků chopil server pundo3000.com. V projektu "Reklama versus realita" sledoval 100 potravin. Z těchto exemplářů se svému "originálu" podobalo jen málo.
iDNES.cz se proto rozhodl vyzkoušet, jak si za svým vyobrazením stojí potraviny v českých supermarketech. Náhodně jsme vybrali 26 produktů, kterým jsme se podívali "pod kůži".
Twister KFC
Kuřecí šunka Junior
Čokoláda s přírodní vanilkou - Orion
Trenčanské jemné párky s fazolí - Hamé
Pizza Guseppe
Zmrzlina Nogger
Sušenka Papita
Kinder Pingui
Activia Tvarohová - Danone
Sýr Cottage
Tuňákový salát - Calvo
Piškotový dort
Instantní těstoviny - Vitana
Těstoviny se špenátem - Maggi
Obaly potravin
Obaly potravin
Obaly potravin
Obaly potravin
Obaly potravin

Druhy den

8. dubna 2008 v 21:13 | buben
Jídlo a naše psychika
Jídelníček 8.4
Snídaně : kaffe

Svačina : 2 sušenky polomačene

Oběd : karbenatek

Svačina : troška tvarohu s jogurtem

Večeře : 4 kolečka šumky
no Dneska teda nic moc.. ted to mám těžke ..

thin slečny

8. dubna 2008 v 17:30 | buben |  >Thininspo<

Real Girls

8. dubna 2008 v 16:22 | buben |  >Thininspo<

Nelekni se

8. dubna 2008 v 16:02 | buben |  >Foto<
Moje vahaje Hrozna 50kg ale doufám že do 20.4 budu mít 48kg .No uvídíme..
Zde moje fotky no hnus je mně zle když na to koukám

první

7. dubna 2008 v 21:42 | buben |  >Jidelníček<
Jidelníček 7.4
Snidaně : nic
Svačina : nic
Oběd : pulka tvarohu
Svačina :nic
Večeře : pulka chlebu se šumkou

Jak si udržet váhu, když přestanete kouřit?

7. dubna 2008 v 17:34 | buben |  >Triky a tipy<
Kouříte dál, protože se obáváte nárůstu váhy poté, co přestanete? Pokud se zbavíte svého zlozvyku, nemusíte opět přibrat. Hodně ex-kuřáků přibere nějaké to kilo. Stačí malé změny v životosprávě, vytvoření návyku k fyzickému cvičení a můžete mít nad svou váhou kontrolu.
Co způsobuje nárůst hmotnosti ex-kuřáků?
  1. 1. Nedostatek nikotinu. Nikotin způsobuje pravděpodobně podobně jako kofein stimulaci metabolismu. Při jeho nedostatku se "spalování" tuků zpomalí.
  2. 2. Zadržená voda v těle. První týden po skončení kouření se tělo vyrovnává se změnou retencí až 5 l vody v těle.
  3. Zvýšená spotřeba kalorií. Máte tendenci nahradit cigaretu jídlem.

Friends

7. dubna 2008 v 17:15 | buben |  >Thin-stranky<
http://bethin-summer.blog.cz/
http://only-perfect-girl.blog.cz/
http://reflection.blog.cz/
http://thinland.blog.cz/
http://ceady.blog.cz/
http://deadletters.blog.cz/
http://skinny.blog.cz/
http://miss-x.blog.cz/
Doufám že se brzo najdou další

Real-G

7. dubna 2008 v 16:48 | buben |  >Thininspo<

THIN-nice song

7. dubna 2008 v 16:27 | buben |  >Video<

1. den

7. dubna 2008 v 16:12 | buben |  >Deníček<
Džusy nejsou o mnoho lepší než slazené limonády.
Ahojky Berušky..
Tak něco k dnešnímu dnu.., rano přišel tomášek tak jsem byla rada že jsem si sním rano na chvilku zalezla do postylky a potom do školy.
Tam to bylo v poho.Učitělka ktera došla do školy opila dala vypověd tak nám hodka odpadla.Když jsem došla ze školy no hruza matka na mně začala nadavat kde má svoje věci a ja vím že jsem je ztratila ale nemužu se přiznat no tak se to ještě bude rešit takže mám problem. a chut na jidlo nemám skoro vubec spíš mám strach.
A škola:( matematika mně vubec nejde zitra toho budu mít hodně. Achjo at je všechno zamnou:(Unhappy
Jinak ve Fyzice byl zewl tak jsem kreslila obrazekOrange, ktery sem až ho dokončím dám.Jinak to vidím že si pujdu k večeru zaběhat ikdyž dneska je hnusně..